藕炒肉丝青椒,美味又健康的家常菜

0898aoyou.com 2025-04-15 565 0

藕炒肉丝青椒是一道美味可口的家常菜,不仅口感爽脆,而且营养丰富,这道菜以藕、青椒和肉丝为主要食材,搭配葱姜蒜等调料,经过简单的炒制而成,下面,我将为大家介绍一下藕炒肉丝青椒的制作方法。

主要材料:

  • 藕:一节
  • 青椒:两个
  • 肉丝:100 克
  • 葱姜蒜:适量
  • 食用油:适量
  • 盐:适量
  • 生抽:适量
  • 料酒:适量
  • 淀粉:适量
  • 鸡精:适量

制作步骤:

  1. 将藕去皮,切成丝,用清水冲洗干净,然后浸泡在清水中备用。
  2. 青椒去籽,切成丝备用。
  3. 肉丝加入盐、料酒、生抽、淀粉拌匀,腌制 10 分钟左右。
  4. 葱姜蒜切末备用。
  5. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
  6. 加入腌制好的肉丝煸炒至变色。
  7. 加入藕丝翻炒均匀。
  8. 加入青椒丝继续翻炒均匀。
  9. 加入适量的盐、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。

小贴士:

  1. 藕丝切好后,要尽快放入清水中浸泡,以免藕丝氧化变黑。
  2. 炒藕丝时,要用大火快炒,这样可以保持藕丝的爽脆口感。
  3. 青椒炒的时间不宜过长,以免影响口感和营养价值。

藕炒肉丝青椒是一道非常简单易做的家常菜,不仅美味可口,而且营养丰富,大家可以按照以上步骤制作,相信一定会做出一道色香味俱佳的藕炒肉丝青椒。