胡萝卜酸菜炒鸡丁

0898aoyou.com 2025-04-15 478 0

胡萝卜酸菜炒鸡丁是一道美味可口的家常菜,这道菜以鸡肉为主料,搭配胡萝卜和酸菜,口感丰富,营养丰富,下面是这道菜的详细做法。

🍗所需材料:

  • 胡萝卜:1 根
  • 酸菜:150g
  • 鸡胸肉:1 块
  • 蒜:2 瓣
  • 姜:2 片
  • 干辣椒:2 个
  • 料酒:1 勺
  • 生抽:1 勺
  • 蚝油:1 勺
  • 盐:2g
  • 糖:2g
  • 白胡椒粉:1g
  • 淀粉:1 勺
  • 食用油:适量

🥗制作步骤:

  1. 胡萝卜、酸菜切丝,鸡胸肉切丁,蒜、姜切片,干辣椒切段备用。
  2. 鸡丁中加入料酒、生抽、蚝油、盐、糖、白胡椒粉、淀粉,搅拌均匀,腌制 15 分钟。
  3. 锅中加入适量食用油,油热后放入腌制好的鸡丁,翻炒至变色,盛出备用。
  4. 锅中再加入适量食用油,油热后放入蒜、姜、干辣椒爆香。
  5. 加入胡萝卜丝,翻炒至胡萝卜丝变软。
  6. 加入酸菜丝,继续翻炒均匀。
  7. 加入炒好的鸡丁,翻炒均匀。
  8. 加入适量清水,盖上锅盖,焖煮 3-5 分钟,让胡萝卜和酸菜充分吸收鸡肉的鲜味。
  9. 开盖,大火收汁,汤汁变浓稠后即可关火。
  10. 出锅装盘,这道美味的胡萝卜酸菜炒鸡丁就做好了。

🍛小贴士:

  1. 酸菜已经有咸味了,所以在调味的时候要注意盐的用量,以免过咸。
  2. 炒胡萝卜和酸菜的时候,可以加入适量清水,这样可以让胡萝卜和酸菜更加软烂,口感更好。
  3. 焖煮的时候要注意火候,不要太大,以免汤汁糊锅。

这道胡萝卜酸菜炒鸡丁不仅美味可口,而且营养丰富,胡萝卜富含维生素 A、维生素 C 和膳食纤维,具有明目、抗氧化、促进消化等功效,酸菜中含有丰富的维生素 C、膳食纤维和乳酸菌等,具有开胃、消食、降脂等功效,鸡肉则是优质蛋白质的来源,具有滋补身体、增强免疫力等功效,这道菜将三种食材巧妙地搭配在一起,不仅口感丰富,而且营养均衡,是一道非常适合家庭食用的菜肴。