猪肉炒碗豆角是一道美味可口的家常菜,这道菜主要食材有猪肉和碗豆角,烹饪简单,口感鲜美,以下是制作猪肉炒碗豆角的步骤:
- 准备食材:猪肉、碗豆角、蒜、姜、生抽、盐、料酒、鸡精、食用油。
- 处理食材:猪肉洗净切片,用生抽、盐、料酒腌制 10 分钟;碗豆角洗净去筋,折成段;蒜、姜切末备用。
- 烹饪食材:热锅凉油,放入腌制好的猪肉片煸炒至变色,放入蒜末和姜末炒香,加入碗豆角段继续翻炒,炒至碗豆角变色熟透,加入适量盐、鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
在烹饪过程中,需要注意以下几点:
- 猪肉炒之前用生抽、盐、料酒腌制一下,可以使猪肉更加鲜嫩。
- 碗豆角一定要炒熟,不熟的碗豆角可能会引起食物中毒。
- 炒碗豆角时,可以加入适量的水,以免炒焦。
这道猪肉炒碗豆角口感鲜美,营养丰富,碗豆角含有丰富的膳食纤维、维生素 C 和维生素 B1,具有促进消化、预防便秘的功效,猪肉含有丰富的蛋白质和脂肪,具有补虚强身、滋阴润燥的功效,这道菜适合各个年龄段的人食用,是一道非常健康的家常菜。