通菜,又称空心菜，是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素 C、维生素 B1、维生素 B2、钙、磷、铁等营养成分，通菜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
对于孕妇来说,炒通菜是一种不错的选择，通菜中的维生素 C 和维生素 B1 有助于提高孕妇的免疫力，预防感冒和其他疾病，通菜中的钙、磷、铁等营养成分有助于胎儿的骨骼和牙齿发育。
需要注意的是,通菜中含有一定的草酸，草酸会影响人体对钙的吸收，孕妇在食用通菜时，最好先将通菜焯水，以去除草酸。
孕妇在食用炒通菜时,也需要注意烹饪方法，炒通菜时，最好选择清淡的烹饪方法，避免使用过多的油和盐，以免增加孕妇的负担。
孕妇在怀孕期间可以吃炒通菜,但需要注意烹饪方法和食用量，孕妇在饮食方面还需要注意多样化，保证营养均衡，以促进胎儿的健康发育。
