青椒炒豆腐山药怎么炒

0898aoyou.com 2025-11-23 4 0

青椒炒豆腐山药是一道色香味俱佳的家常菜,简单易学,营养丰富,下面就来为大家详细介绍一下青椒炒豆腐山药的烹饪方法。

我们需要准备以下食材:青椒、豆腐、山药、葱姜蒜、生抽、盐、食用油。

  1. 青椒洗净去籽,切成条状;豆腐切成小块,放入开水中焯水,去除豆腥味,捞出备用;山药去皮,切成条状,放入开水中焯水,捞出备用。

  2. 热锅凉油,油热后放入葱姜蒜爆香,再加入青椒条翻炒至断生。

  3. 将焯好水的豆腐和山药放入锅中,翻炒均匀。

  4. 加入适量的生抽、盐调味,继续翻炒均匀。

  5. 加入适量的清水,盖上锅盖,焖煮5分钟左右,让豆腐和山药充分吸收调味料。

  6. 待汤汁收浓,即可出锅装盘。

青椒炒豆腐山药的烹饪技巧如下:

  1. 豆腐焯水可以去除豆腥味,使口感更佳。

  2. 山药焯水可以防止山药氧化变黑,同时也能去除山药的涩味。

  3. 翻炒过程中,注意火候,避免豆腐和山药炒糊。

  4. 加入适量的清水焖煮,可以使豆腐和山药更加入味。

  5. 根据个人口味,可以适量加入一些葱花、香菜等点缀。

青椒炒豆腐山药是一道简单美味的家常菜,营养丰富,适合各个年龄段的人群食用,学会这道菜,让您的餐桌更加丰富多彩,快来动手尝试一下吧!