冻素鸡炒辣椒是一道非常美味的家常菜,口感鲜美,营养丰富,冻素鸡是一种豆制品,它含有丰富的蛋白质和膳食纤维,有助于增强饱腹感,同时还能促进肠胃蠕动,有助于消化,辣椒则含有丰富的维生素 C 和抗氧化物质,有助于提高免疫力,预防感冒和癌症等疾病,这道菜不仅美味可口,而且还非常健康,是一道适合全家人享用的美食,下面是一份关于冻素鸡炒辣椒的菜谱,希望大家喜欢!
所需材料:
- 冻素鸡:200 克
- 青椒:2 个
- 红椒:1 个
- 葱姜蒜:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
准备工作:
- 将冻素鸡解冻,切成小块,放入碗中,加入适量的盐、糖、生抽、料酒和淀粉,搅拌均匀,腌制 10 分钟左右。
- 青椒、红椒去籽去蒂,洗净后切成小块。
- 葱姜蒜切末备用。
制作步骤:
- 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味。
- 加入腌制好的冻素鸡块,翻炒至变色。
- 加入青椒块和红椒块,继续翻炒均匀。
- 加入适量的水,盖上锅盖,焖煮 2-3 分钟,直到冻素鸡熟透。
- 打开锅盖,大火收汁,汤汁变得浓稠时即可出锅。
注意事项:
- 冻素鸡在腌制时已经加入了盐,所以在炒菜时要适量减少盐的用量。
- 焖煮时要注意火候,不要煮得太久,以免冻素鸡变得软烂。
- 炒辣椒时要注意火候,不要炒得太久,以免辣椒变得软烂,影响口感。
是一份关于冻素鸡炒辣椒的菜谱,希望大家喜欢!