霍兰豆炒瘦肉，美味又营养,可以放心食用！
导语：在日常生活中，我们经常在厨房里烹饪各种美食，而霍兰豆炒瘦肉就是一道色香味俱佳的家常菜，这道菜可以放心食用吗？下面,我们就来探讨一下。
霍兰豆炒瘦肉的营养价值
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霍兰豆：霍兰豆富含蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁、钾等多种营养成分，具有清热解毒、利尿消肿、降血压等功效。
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瘦肉：瘦肉是优质蛋白质的来源，含有氨基酸、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有助于增强免疫力、提高身体抵抗力。
霍兰豆炒瘦肉的做法
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准备食材：霍兰豆、瘦肉、蒜、姜、葱、生抽、料酒、盐、糖、食用油。
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将霍兰豆洗净切成条状，瘦肉切成薄片，蒜、姜、葱切末备用。
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热锅倒油，油热后放入蒜末、姜末爆香。
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加入瘦肉片翻炒至变色，加入料酒、生抽调味。
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放入霍兰豆条,快速翻炒均匀。
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加入适量盐、糖调味,炒匀即可出锅。
霍兰豆炒瘦肉可以放心食用
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霍兰豆和瘦肉都是营养价值高的食材，搭配烹饪后,既美味又营养。
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霍兰豆炒瘦肉的做法简单，容易消化吸收,适合各个年龄段的人群食用。
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这道菜色香味俱佳，具有很高的观赏性和食欲,可以满足人们对美食的追求。
霍兰豆炒瘦肉是一道美味又营养的佳肴，可以放心食用，在日常生活中，我们可以多尝试一些这样的家常菜，既能满足口腹之欲,又能保证身体健康。
