山药是一种营养丰富的食材,具有健脾益胃、滋肾益精等功效,而荠菜则是一种野生蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿等功效,将这两种食材搭配在一起炒制,不仅美味可口,而且具有很高的营养价值,下面,我将为大家介绍一下荠菜炒山药片的做法。
所需材料:
- 山药:200 克
- 荠菜:100 克
- 蒜:3 瓣
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
准备工作:
- 将山药去皮,切成薄片,放入清水中浸泡,防止氧化变色。
- 荠菜洗净,切成小段。
- 蒜切末备用。
制作步骤:
- 将山药片捞出,沥干水分,加入适量的盐、鸡精、生抽、料酒和淀粉,搅拌均匀,腌制 10 分钟左右。
- 热锅凉油,放入蒜末煸炒出香味。
- 加入腌制好的山药片,翻炒至断生。
- 加入荠菜段,继续翻炒均匀。
- 炒至荠菜变软后,加入适量的盐和鸡精调味,翻炒均匀即可出锅。
就是荠菜炒山药片的做法,这道菜口感清爽,营养丰富,非常适合在春天食用,大家可以试着做一下哦!