炒嫩豌豆肉末是一道美味又营养的家常菜,豌豆的清甜与肉末的鲜美相互交融,口感丰富,让人回味无穷,这道菜不仅美味可口,而且富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,对身体健康有很多益处。
所需材料:
- 嫩豌豆:300 克
- 猪肉末:150 克
- 蒜瓣:3 瓣
- 生姜:2 片
- 红辣椒:1 个
- 生抽:1 汤匙
- 料酒:1 汤匙
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 食用油:适量
准备工作:
- 嫩豌豆洗净,沥干水分备用。
- 蒜瓣、生姜切末,红辣椒切丝备用。
制作步骤:
- 热锅凉油,放入猪肉末煸炒至变色。
- 加入蒜末、姜末和红辣椒丝炒香。
- 加入嫩豌豆翻炒均匀。
- 加入生抽、料酒、盐和鸡精调味,翻炒均匀。
- 盖上锅盖,小火焖煮 3-5 分钟,直到嫩豌豆熟透。
- 打开锅盖,大火收汁,使汤汁浓稠即可。
注意事项:
- 炒嫩豌豆肉末时,火候要适中,避免豌豆炒得过老,影响口感。
- 焖煮嫩豌豆时,锅盖不要盖得太紧,以免嫩豌豆煮烂。
- 调味时,可以根据个人口味适量调整盐和鸡精的用量。