做法:
🌶️准备食材:
- 南瓜🎃:1 个
- 猪排🥩:2 块
- 洋葱🧅:1/2 个
- 蒜瓣🧄:3 瓣
- 生姜🧄:1 片
- 青葱🌱:2 根
- 盐🧂:适量
- 胡椒粉:适量
- 生抽:适量
- 料酒:适量
- 淀粉:适量
- 食用油:适量
👨🍳制作步骤:
- 将南瓜去皮切成小块,猪排切成小块,洋葱切成小块,蒜瓣和生姜切成末,青葱切成段备用。
- 将猪排放入碗中,加入盐、胡椒粉、生抽和料酒,搅拌均匀腌制 15 分钟。
- 将腌制好的猪排裹上一层淀粉,放入平底锅中煎至两面金黄,盛出备用。
- 锅中留少许油,放入洋葱、蒜瓣和生姜末煸炒出香味。
- 加入南瓜块翻炒均匀,加入适量的水,盖上锅盖煮至南瓜变软。
- 加入煎好的猪排和青葱段,翻炒均匀,煮至汤汁收浓即可。
😋这道小猪排炒南瓜不仅美味可口,而且营养丰富,南瓜含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于消化和美容,猪排则含有丰富的蛋白质和钙质,有助于增强体力和骨骼健康,这道菜适合各个年龄段的人食用,是家庭聚餐和朋友聚会的不错选择,快来试试吧!🍽️